吉安男科医院

【健康养生】冬季前列腺疾病高发，关爱“前列腺”安稳过冬

　　天气日渐变冷，小伙伴们是否已瑟瑟发抖，冬季的冷空气来袭，前列腺也将步入艰难时期。每当天气寒冷，到医院看病的前列腺疾病患者数量剧增。

　　前列腺疾病的发病存在明显的季节性，寒冷天气会让男性体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，严重时甚至会逆流，同时加重前列腺液的淤积，容易出现尿频、尿急、尿痛，会阴、小腹部及睾丸疼痛等症状。

　　因此，在天气寒冷的季节里，为了避免或减轻前列腺疾病的症状，我们就应该多加注意，呵护好前列腺。

　　1、前列腺很怕冷

　　在天气转冷时，保暖要到位，前列腺喜热怕冷，保暖可以使前列腺的充血水肿状态得到恢复。一定要及时添衣，注意保暖，不要受凉，尤其是前列腺局部的保暖措施一定要到位。

　　2、前列腺害怕浓缩尿

　　天气变冷后，绝大多数人的饮水量都随之下降，饮水量减少必然会使尿液浓缩，排尿次数减少，而尿液内的有毒有害物质会对人体健康损害。

　　所以，在寒冷的季节仍然要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，以预防前列腺的重复感染。为了避免睡眠后因膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，在白天多饮水。

　　3、前列腺害怕受挤压

　　尿急时不要忍。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使它血流不畅，充血肿胀。对男性来说，憋尿容易造成尿液返流，给肾脏造成损害，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难。因此，一定要有尿就排，千万别憋着。

　　4、前列腺怕辛辣

　　烟酒、辛辣食品等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，可引起会阴部位的肿胀与不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。

　　因此，即便在寒冷的冬季，也要尽量避免靠吃辛辣食品和喝大量的酒来“取暖”，同时尽量不要吸烟。

　　5、前列腺怕“久坐”

　　前列腺的位置决定了男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。因此，应该减少或避免需长时间久坐的娱乐活动。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动都可以造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量避免。

　　在此提醒，如果出现尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性功能障碍等症状，很可能是前列腺疾病惹的祸。因此，当前列腺出现了异常问题，应及时到正规医院就诊，呵护好前列腺，安稳过冬。

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