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工作期间尿意频现，远离前列腺疾病你需要做些什么？

对于男人同女性一样，男性也有许多烦恼的疾病，比如前列腺增生。虽然这种病症不是很痛，但对生活的影响却不容小觑。有时需要高强度工作时却尿意频现，不得不频繁上厕所，等到厕所后又得尿半天才能尿完等等。

对于男人来说，这不仅是身体上的不舒服了，在精神上也是一个不小的打击。身为男性的你需要做好这些事情，就可以很好起到一个预防作用。

远离前列腺增生需要做些什么?

1、不要憋尿

很多人都有憋尿的习惯。不管是因为工作还是自身懒惰，有的人不把自己的膀胱憋到快要爆炸，是不会去上洗手间的。记得前不久有一个新闻说，有个女孩子因为长时间憋尿，直接把膀胱给憋爆了。憋尿不仅会大大增加膀胱的负担，它同样会对前列腺产生不小的伤害。长期性憋尿便有一定几率造成前列腺增生。

2、莫久坐

久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

3、戒烟酒

抽烟喝酒真的是对身体有伤害的，你别不信。香烟中含有的尼古丁，对男性的前列腺是有影响的，它能够直接进入男性的前列腺侵害其组织，还会损伤血管，从而影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引起发炎。酒也是同样的道理，对前列腺都有损伤，所以戒烟酒对前列腺有好处，对身体健康也有好处。

4、饮食不注意

相信许多朋友都有过这样的经历。一次性吃入太多过于辛辣食物，在排便的时候都感觉辣辣的。这是因为带有辛辣刺激的食物不容易消化，这些刺激性的东西会随着其他的垃圾被排出体外。但在整个排泄过程中它们会对途经的身体部位产生一定的刺激，比如前列腺。长期吃过分辛辣的东西，是很容易导致前列腺增生的。

5、性生活规律

在进行性生活的时候，男性体内的激素会产生严重的变化。若是这种生活没有节制而去过分透支就容易使前列腺一直期处在郁血的状态。长期以往，不病变才怪，比如产生部位增生的情况，有可能到最后你连排尿都成问题。

此外，手淫不要过度。

温馨提示：若是前列腺增生了，排尿百分百会受到影响，不管是对工作还是生活都会造成极大的不便。所以我们在生活中若是能做一些事情让身体远离这种疾病，不是很好吗?来说，这不仅是身体上的不舒服了，在精神上也是一个不小的打击。那么如何如何预防前列腺增生?身为男性的你需要做好这些事情，就可以很好起到一个预防作用。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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