吉安男人如何保护前列腺？
男人如何保护前列腺？
前列腺作为男人的健康卫士，在男人的身体器官中起着举足轻重的作用。当前列腺不健康并引发前列腺疾病时，不但直接影响男人的生殖健康，还会给男人带来心理困扰。那么，男人如何保持前列腺健康呢？
起男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环、从而导致前列腺充血、其有毒物质还可以直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使用前列腺长期充血、特别是在冬天里，很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大蒜、大葱、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。
冬天天气寒冷，很多人喜欢躲在暖暖的被窝里，半夜里即使有尿意也不愿起床、殊不知，经常憋尿不解会使膀胱压力增加，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎重。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺响铃，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发证慢性炎症。
纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦废前列腺“朋友”，性生活适度最和谐，性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会是前列腺充血、肿胀、引起炎症、
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