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吉安【男性生理健康】预防前列腺炎病发，

来源:未知更新时间:2021-01-05 02:29 作者:跟版网点击:次

【男性生理健康】预防前列腺炎病发，十种小诀窍告别前列腺炎！

前列腺炎是一种常见的男性生理性疾病，对男性生理健康的影响很大。目前，前列腺炎的发病率正在不断升高，令男性们恐慌莫名，生怕自己“中枪”。

男性们要提高警惕了，下面这四类人群最容易受到前列腺炎青睐!

.烟酒无度的人

酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。

而研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

2.爱吃辛辣食物的人

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

.经常熬夜的人

熬夜让前列腺很受伤，因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

4.久坐的人

生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血，阴部血液循环受阻。

前列腺保健疗法

、患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

0、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

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