专家提醒，生活习惯预防慢性前列腺炎
来源:未知 更新时间:2009-10-27 09:57 作者:李医生 点击:次
如何避免慢性前列腺炎的发生呢？改变不良生活习惯是关键，譬如不吃早餐和饮食不规律，喜好高胆固醇食物和动物内脏等，都是必须改变的；还要控制饮酒；宜多食各种新鲜水果、蔬菜，多食干豆类及其制品。社会生活及工作的压力较大者，要自我调节，保持良好心态，还要避免经常熬夜及生活不规律。适当的运动和避免超重也是避免慢性前列腺炎发生的重要因素。
如果得了慢性前列腺炎，平时应注意：禁酒及含酒精类饮料；低脂肪、低胆固醇饮食；宜选用植物油，不用动物油；少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品；宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法；平时多喝水，尤其清晨起床要饮杯清水。
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